Sprinten stellt die athletischste Form des Laufens dar und erfordert eine deutlich höhere Muskelaktivierung als bloßes Joggen.

FIGHT OR FLIGHT – SCHNELL UND TECHNISCH KORREKT LAUFEN

GANZ ANDERS, ALS IHR NAME VERMUTEN LÄSST, SIND BALLASTSTOFFE NICHT NUR WICHTIG FÜR EINE AUSGEWOGENE ERNÄHRUNG, SONDERN LEISTEN SOGAR EINEN GROSSEN BEITRAG ZU IHRER GESUNDHEIT

Im Fitness-Segment wird und wurde leider der elementare Fehler begangenen, das gesamte Trainings- und Übungsverständnis auf struktureller Anatomie aufzubauen, das heißt auf der Anatomie eines toten, nicht mehr aktiv am Leben teilnehmenden Körpers.

Viele von euch haben letztes Wochenende gegrillt und alle Fitnessfreunde, die auch auf ihre Linie achten, können sich freuen.