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Aktuelle News

SPRINTS – DIE VERGESSENE ÜBUNG

veröffentlicht am 14.08.2020

Sprinten stellt die athletischste Form des Laufens dar und erfordert eine deutlich höhere Muskelaktivierung als bloßes Joggen.

FIGHT OR FLIGHT – SCHNELL UND TECHNISCH KORREKT LAUFEN

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UNNÖTIGER BALLAST? VON WEGEN!

veröffentlicht am 04.08.2020

GANZ ANDERS, ALS IHR NAME VERMUTEN LÄSST, SIND BALLASTSTOFFE NICHT NUR WICHTIG FÜR EINE AUSGEWOGENE ERNÄHRUNG, SONDERN LEISTEN SOGAR EINEN GROSSEN BEITRAG ZU IHRER GESUNDHEIT

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BEINBEUGER – WAS MACHT DER EIGENTLICH?

veröffentlicht am 07.07.2020

Im Fitness-Segment wird und wurde leider der elementare Fehler begangenen, das gesamte Trainings- und Übungsverständnis auf struktureller Anatomie aufzubauen, das heißt auf der Anatomie eines toten, nicht mehr aktiv am Leben teilnehmenden Körpers.

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SCHLANK VOM GRILL

veröffentlicht am 29.06.2020

Viele von euch haben letztes Wochenende gegrillt und alle Fitnessfreunde, die auch auf ihre Linie achten, können sich freuen.

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